Thông tin đã được kiểm chứng
Trong cuộc sống này, chúng ta phải thường xuyên phải đối mặt với nhiều khó khăn, áp lực từ công việc, gia đình, các mối quan hệ,… khiến tinh thần bị ảnh hưởng. Một nguyên nhân gây nên những vấn đề liên quan đến tâm lý cũng như sức khỏe của nhiêu người chính là năng lượng tiêu cực. Nó không đơn thuần là cảm giác mệt mỏi mà là còn là những luồng khí vô cùng độc hại, len lỏi vào cuộc sống và gây nên những hậu quả vô cùng nghiêm trọng.
Bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu kỹ hơn về năng lượng tiêu cực, dấu hiệu nhận biết cũng như cách loại bỏ chúng.
1. Năng lượng tiêu cực là gì?
Năng lượng tiêu cực là một khái niệm dùng để chỉ những suy nghĩ, cảm xúc và hành động của một người mang tính chất u uất, căng thẳng và bất an. Nó có thể xuất phát từ nội tâm của một người khi cảm xúc của họ bị tiêu cực: giận giữ, lo âu, buồn bã,… Hoặc, nó cũng có thể đến từ yếu tố bên ngoài: môi trường sống, công việc, người xung quanh.
Năng lượng tiêu cực không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe tinh thần mà còn có thể gây ra các bệnh lý liên quan đến thể chất như: Mất ngủ, đau đầu, mệt mỏi…
2. Dấu hiệu nhận biết năng lượng tiêu cực
Dấu hiệu nhận biết một người mang trong mình năng lượng tiêu cực không quá phức tạp. Những người thường cảm thấy:
- Mệt mỏi: Họ mệt mỏi mà không có lý do. Mặc dù đã dành thời gian để nghỉ ngơi những cơ thể vẫn luôn trong trạng thái kiệt sức.
- Không có động lực: Họ không có hứng thú trong công việc cũng như các hoạt động mà có thể trước đây từng rất yêu thích.
- Suy nghĩ tiêu cực: Lo lắng về mọi thứ, luôn cảm thấy bất an và sợ hãi hoặc tự ti về bản thân mình.
- Luôn căng thẳng và lo lắng: Thường xuyên trong trạng thái căng thẳng, âu lo về những điều nhỏ nhặt trong cuộc sống.
3. Ảnh hưởng của năng lượng tiêu cực đến các con số chủ đạo trong thần số học
Trong thần số học, mỗi con số đều thể hiện những đặc điểm tính cách khác nhau. Vì thế, năng lượng tiêu cực cũng sẽ ảnh hưởng tới mỗi con số theo một cách khác nhau.
Số chủ đạo 1: Người mang số 1 trong thần số học có tính cách mạnh mẽ, độc lập và tự tin. Tuy nhiên, năng lượng tiêu cực có thể khiến bản thân họ phải đối mặt với áp lực luôn phải thành công, tự chủ. Để có thể loại bỏ năng lượng này người số 1 nên học cách thả lỏng bản thân, không nên quá cầu toàn và biết chấp nhận. Họ nên tập trung vào việc phát triển bản thân và không nên so sánh với người khác.
Số chủ đạo 2: Số 2 rất nhạy cảm và thường dễ bị ảnh hưởng bởi cảm xúc của người khác. Năng lượng tiêu cực của người này có thể đến từ môi trường hay những mối quan hệ không lành mạnh. Cách loại bỏ dành cho người mang số chủ đạo 2 là rèn luyện lòng tự trọng và giữ khoảng cách với những người có năng lượng tiêu cực.
Số chủ đạo 3: Người số 3 rất sáng tạo, có sự nhiệt huyết cũng như khi rơi vào trạng thái tiêu cực thì họ sẽ mơ hồ và không có định hướng. Khi những suy nghĩ tiêu cực bủa vây họ sẽ không còn tin vào sự sáng tạo của mình, dẫn tới trạng thái lo lắng và bất an. Cách loại bỏ năng lượng tiêu cực của người này là nên tham gia vào các hoạt động sáng tạo để giải tỏa năng lượng hoặc họ cũng có thể thiền định mỗi ngày để giúp tâm trí dịu lại.
Số chủ đạo 4: Người số 4 vốn dĩ cẩn trọng và sống rất thực tế. Năng lượng tiêu cực sẽ khiến họ rơi vào trạng thái lo lắng quá mức về tương lai cũng như sợ hãi trước những thay đổi mà bản thân không thể kiểm soát. Người số 4 có thể học cách loại bỏ năng lượng này bằng cách đặt ra những mục tiêu thực tế và thực hiện từng bước nhỏ. Đồng thời, họ cũng phải chấp nhận một điều rằng không phải điều gì trong cuộc sống này cũng nằm trong tầm kiểm soát.
Số chủ đạo 5: Người số 5 yêu thích sự tự do và trải nghiệm tuy nhiên khi mang năng lượng tiêu cực có thể khiến họ cảm thấy bị ràng buộc với những trách nhiệm xung quanh mình. Điều này rất dễ khiến người số năm rơi vào trạng thái bất mãn hay tiêu cực. Để loại bỏ năng lượng này người số 5 cần thay đổi môi trường sống hay tham gia các hoạt động ngoài trời để giải tỏa năng lượng. Cùng với đó cần phải giữ tinh thần lạc quan để kiểm soát cảm xúc.
Số chủ đạo 6: Người số 6 thích quan tâm và yêu thương người khác. Nhưng, năng lượng tiêu cực có thể khiến họ cảm thấy áp lực vì không làm tròn trách nhiệm với gia đình và xã hội. Để có thể vượt qua sự tiêu cực họ cần phải chăm sóc và yêu thương bản thân mình trước. Cần đặt ra những ranh giới rõ ràng trong các mối quan hệ để tránh bị lợi dụng hay quá tải.
Số chủ đạo 7: Người số 7 sống hướng nội, suy nghĩ mọi vấn đề có chiều sâu. Tuy nhiên, năng lượng tiêu cực có thể khiến họ dễ rơi vào trạng thái tiêu cực, dễ xa cách với mọi người. Cách loại bỏ năng lượng tiêu cực cho mẫu người này là cần phải mở lòng và kết nối với mọi người nhiều hơn. Tích cực tham gia và các hoạt động nhóm, cộng đồng sẽ giúp họ bớt cảm giác cô lập.
Số chủ đạo 8: Người số 8 tính cách quyết đoán và đầy tham vọng, nhưng họ cũng dễ bị áp lực căng thẳng với những mục tiêu đặt ra quá cao. Năng lượng căng thẳng có thể khiến cho sự căng thẳng vốn có ngày càng gia tăng và dẫn tới sự mất cân bằng trong cuộc sống. Để loại bỏ năng lượng tiêu cực số 8 có thể tăng cường vận động, nghỉ ngơi hợp lý. Cái họ cần nhất chính là phải tạo ra sự cân bằng giữa cuộc sống cá nhân và công việc để năng lượng luôn tích cực.
Số chủ đạo 9: Người số 9 có tấm lòng nhân ái, luôn giúp đỡ người khác nhưng khi họ bị sự tiêu cực chi phối thì thường dễ bị kiệt sức vì không thể tự bảo vệ bản thân trước những tình huống tiêu cực. Cách loại bỏ năng lượng tiêu cực cho người số 9 là nên đặt ra những giới hạn cho các vấn đề, tình huống, con người mà họ có thể giúp đỡ. Tốt nhất, nên tập trung vào các hoạt động thiện nguyện mang tính chất lành mạnh.
Số chủ đạo 11: Người mang số 11 nhạy cảm, trực giác mạnh mẽ và có lòng đồng cảm cao. Tuy nhiên, năng lượng tiêu cực dễ khiến họ rơi vào lo âu, mất tự tin và trở nên mâu thuẫn nội tâm. Để loại bỏ năng lượng này, người số 11 nên rèn luyện kỹ năng kiểm soát cảm xúc, tìm cách cân bằng tinh thần qua thiền hoặc các hoạt động thư giãn, và giữ vững niềm tin vào khả năng của bản thân.
Số chủ đạo 22: Người mang số 22 có tầm nhìn lớn và khả năng biến ý tưởng thành hiện thực, thường sống có mục tiêu cao. Năng lượng tiêu cực có thể khiến họ mất phương hướng, bị áp lực quá mức và nghi ngờ giá trị bản thân. Để loại bỏ năng lượng này, người số 22 cần tập trung vào mục tiêu dài hạn, tránh để ý kiến của người khác chi phối và duy trì thái độ tích cực trong các mối quan hệ.
4. Cách loại bỏ năng lượng tiêu cực chi tiết nhất
4.1. Các phương pháp tâm lý và tinh thần
Tạo ra một không gian sống lành mạnh
Không gian sống gọn gàng và thoải mái sẽ giúp tinh thần thư giãn, thoải mái và hạn chế đối đa năng lượng tiêu cực. Khi không gian bừa bộn, ngột ngạt nó có xu hướng khiến tâm trí ta trở nên lộn xộn và căng thẳng. Do đó, bạn có thể dọn dẹp nhà cửa, sắp xếp lại các không gian cho đúng với công năng của nó. Có thể trang trí nhà cửa thêm bằng cây xanh, sử dụng tinh dầu để mang tới cảm giác thư giãn, tươi mới.
Thiền định
Thiền định giúp cho tâm trí được thư giãn và khiến mỗi người tập trung vào hiện tại, tái tạo năng lượng. Khi bạn dành thời gian thiền định mỗi ngày thì não bộ cũng sẽ được thanh lọc, giảm tiêu cực và căng thẳng.
4.2. Các phương pháp thể chất
Tập thể dục
Tập thể dục giúp cải thiện sức khỏe và đồng thời cũng loại bỏ những năng lượng tiêu cực. Khi cơ thể vận động sẽ tiết ra hormone endorphin giúp tăng cường tinh thần và giảm đi sự căng thẳng.
Nếu bạn thích ra ngoài trời có thể tham gia các môn vận động khác như: chạy bộ, đi bộ, đạp xe, bơi lội. Vận động ngoài trời sẽ giúp bạn tái tạo năng lượng tích cực cho tâm trí cực kì nhanh chóng.
Xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh
Một chế độ dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp duy trì năng lượng bên trong cơ thể hợp lý hơn. Chế độ ăn không hợp lý, nhiều đường, nhiều chất béo và các loại thực phẩm chế biến sẵn có thể khiến cơ thể tăng cảm giác mệt mỏi, tinh thần suy yếu.
Do đó, để chống lại năng lượng tiêu cực hãy ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Đồng thời cũng nên hạn chế đồ uống có cồn và cà phê.
4.4. Các kinh nghiệm khác
Viết nhật ký lòng biết ơn
Một cách loại bỏ năng lượng tiêu cực là viết nhật ký đều đặn hàng ngày. Thông qua việc viết nhật ký bạn sẽ tập trung vào những điều tốt đẹp trong cuộc sống. Chỉ cần dành vài phút mỗi ngày và viết ra 3 – 5 điều mà bạn cảm thấy biết ơn ngày hôm đó.
Thói quen đơn giản này sẽ giúp bạn chuyển từ trạng thái tiêu cực sang tập trung vào những điều tích cực trong cuộc sống. Từ đây cũng nuôi dưỡng tâm hồn nhiều niềm vui và biết ơn cuộc sống của bạn.
Hạn chế tiếp xúc với người tiêu cực
Những người mang trong mình nguồn năng lượng tiêu cực cũng sẽ truyền năng lượng đó tới người xung quanh. Bản thân họ vốn dĩ đang nhìn cuộc đời bằng đôi mắt chán nản thì tốt nhất nên tránh xa những người có cùng tần số với mình.
Điều này không phải là bạn từ chối giúp đỡ người khác để bảo vệ bản thân mình mà cần phải đảm bảo bản thân không bị ảnh hưởng thêm những điều tiêu cực nữa. Hãy cố gắng sống xung quanh những người tích cực để bản thân bạn được khích lệ và luôn vui vẻ, tự tin.
5. Kết luận
Năng lượng tiêu cực có thể gây ra những ảnh hưởng lớn đến tinh thần, thể chất và các mối quan hệ của chúng ta. Tuy nhiên, với những phương pháp hiệu quả và phù hợp với từng tính cách thần số học, chúng ta hoàn toàn có thể loại bỏ nó và sống một cuộc sống tích cực, hài hòa hơn. Hãy bắt đầu bằng cách nhận diện những dấu hiệu của năng lượng tiêu cực và thực hiện các biện pháp để giữ gìn sức khỏe tinh thần và thể chất càng sớm càng tốt.
Đan Numerology là một chuyên gia thần số học với hơn 6 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực này. Với sự hiểu biết sâu rộng và tâm huyết với thần số học, Đan đã góp phần mang lại những kiến thức quý báu cho cộng đồng thông qua trang web tracuuthansohoc.net. Xem chi tiết tiểu sử của anh ấy tại đây.